Atasi Insecure dengan Self-Love, bukan Selfish!

 

….

Who says
Who says you're not perfect
Who says you're not worth it
Who says you're the only one that's hurting
Trust me
That's the price of beauty
Who says you're not pretty
Who says you're not beautiful
Who says

….

Hmm, dari cuplikan lagu Selena Gomez di atas, kalian udah pada bisa nebak ga nih apa yang bakal jadi pembahasan di artikel kali ini?

Insecure?

Ga PD?

Self love?

Yap, hal-hal tersebut dibahas pada webinar Mental is Number One for Us (MENU’S) dengan mengangkat topik “How to Overcome Insecurity by Increasing Self-Love” yang baru saja diadakan pada siang menjelang sore tadi. Dengan 2 pemateri keren, yakni kak Gita Yolanda yang merupakan psikolog dan founder of @temanbincang.id, serta kak A Zain Fahmi sebagai mental health promotor dan project officer pada @sadaridiri.id.

Pembahasan pertama mengenai apasih insecure itu? Yang ternyata merupakan suatu bentuk perasaan cemas, kurang percaya diri, khawatir, hingga kurang yakin kepada diri sendiri sebagai individu yang cukup. Insecure dapat disebabkan karena adanya kritikan yang muncul dari dalam diri dan pikiran kita.

Nah, kalian masih sering merasa insecure ga, sobat Bfast? Kira-kira apa sih yang bikin kalian mengalami itu? Lalu pernahkah kalian merasa insecure saat membuka Instagram? Sebenarnya salah apa sih aplikasi ini, kok sering banget bikin penggunanya insecure?

Poin yang menarik bagi kita bahwa ternyata akar masalah tersebut tentu bukan dari aplikasi, melainkan dari diri kita sendiri yang menciptakan pemikiran akan suatu hal yang diliha sehingga menimbulkan kecemasan sosial. Untuk itu, mulai saat ini, yuk kita biasakan untuk berpikir hal positif tentang pencapaian orang lain dan fokus mengembangkan potensi diri kita!

Lalu, kalo kita udah terlanjur insecure, kita harus apa dong? Tentunya kalian harus selalu inget untuk self-love atau mencintai diri sendiri, baik fisik, mental, dan emosional tentunya. Eitss, tapi jangan sampai kalian melebihi batas self-love hingga menimbulkan sifat egois atau ‘selfish’ hingga membuat orang lain terbebani dan merasa tidak nyaman.

Jadi, mulai sekarang untuk mencegah dan menghindari datangnya insecure, kalian mau self-love dengan cara apa nih, sobat Bfast?